„Manchmal reicht ein Atemzug, um in dir Ruhe zu spüren. 🌿
Heute lade ich dich ein: Schließe deine Augen für 1 Minute, atme tief ein und aus – spüre, wie sich dein Herzraum öffnet.
💫 Kleine Schritte, große Wirkung.

Achtsamkeit #Herzenspraxis #Seelenzeit“